A prática de esportes é um hábito saudável, independentemente da idade da pessoa. Mas quando se trata da iniciação desportiva de crianças é comum que surjam algumas dúvidas. Os pais muitas vezes não sabem qual atividade é mais adequada para seus filhos e a partir de quando devem incentivá-los a competir.
A professora de Educação Física Michele da Fonseca afirma que não há consenso sobre a idade ideal para que uma criança inicie a prática desportiva. “Esse tema tem uma vertente cultural, pois em muitos países a pressão por rendimentos no esporte é considerada meta e começa muito cedo”, diz.
Ela acredita que até os 12 anos a criança deve se relacionar com o esporte apenas como recreação. “O importante nessa fase é diversificar as atividades. Assim, elas podem experimentar todas as possibilidades e não focar em um só desporto, pois isso agride a construção do acervo corporal da criança”, conta.
A prática específica de determinada modalidade só é recomendada a partir dessa época, pois os pequenos já estão mais amadurecidos física e psicologicamente. “Nessa fase, a criança já está apta, inclusive, a participar de competições, pois, fisiologicamente, já consegue suportar o treinamento específico”, afirma a professora.
Apesar de a prática desportiva ser um exercício saudável, Michele faz um alerta: “Qualquer atividade física, seja por diversão ou para disputas competitivas de alto rendimento, deve sempre ser orientada por um profissional de Educação Física devidamente qualificado, de modo a prevenir o surgimento de lesões”.
A professora de Educação Física Michele da Fonseca afirma que não há consenso sobre a idade ideal para que uma criança inicie a prática desportiva. “Esse tema tem uma vertente cultural, pois em muitos países a pressão por rendimentos no esporte é considerada meta e começa muito cedo”, diz.
Ela acredita que até os 12 anos a criança deve se relacionar com o esporte apenas como recreação. “O importante nessa fase é diversificar as atividades. Assim, elas podem experimentar todas as possibilidades e não focar em um só desporto, pois isso agride a construção do acervo corporal da criança”, conta.
A prática específica de determinada modalidade só é recomendada a partir dessa época, pois os pequenos já estão mais amadurecidos física e psicologicamente. “Nessa fase, a criança já está apta, inclusive, a participar de competições, pois, fisiologicamente, já consegue suportar o treinamento específico”, afirma a professora.
Apesar de a prática desportiva ser um exercício saudável, Michele faz um alerta: “Qualquer atividade física, seja por diversão ou para disputas competitivas de alto rendimento, deve sempre ser orientada por um profissional de Educação Física devidamente qualificado, de modo a prevenir o surgimento de lesões”.
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